- Η καλύτερη δίαιτα είναι αυτή που θα σε βοηθήσει να χάσεις τα κιλά που θέλεις εύκολα και τρώγοντας μία ποικιλία τροφών.
- Είναι η δίαιτα που θα προσαρμοστεί σε εσένα, στην καθημερινότητα σου, θα καλύπτει τις ανάγκες σου και θα μπορεί να γίνει τρόπος ζωής σου.
- Είναι η δίαιτα που θα σε βοηθήσει να την εφαρμόζεις χωρίς στερήσεις, άγχος ή τύψεις.
- Είναι η δίαιτα που θα σε μάθει να τρως τα πάντα στην κατάλληλη συχνότητα & ποσότητα.
- Είναι η δίαιτα που θα σε βοηθήσει να διατηρείς ένα υγιές σωματικό βάρος και μετά την απώλεια των κιλών σου.
- Είναι η δίαιτα που θα σου δίνει ευεξία και χαρά όταν την εφαρμόζεις.
- Είναι η δίαιτα βασισμένη στη Μεσογειακή διατροφή που θα εξατομικεύεται σε εσένα, στις προτιμήσεις σου, στις ανάγκες και στην καθημερινότητα σου.
Η συνεργασία σου με το διαιτολόγο μπορεί να σε βοηθήσει να ακολουθήσεις μία δίαιτα που θα ταιριάζει σε εσένα και θα είναι ιδανική για εσένα. Καμία δίαιτα δεν θα είναι η καλύτερη δίαιτα για εσένα αν δεν έχει φτιαχτεί μόνο για εσένα!!!
Ιωάννα Πευκιανάκη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc, PhD(c)
